HEALTH

Pullup या Chinup: कौन-सी बॉडीवेट एक्सरसाइज है ज्यादा फायदेमंद और आसान?

जब भी बॉडीवेट एक्सरसाइज की बात आती है, तो पुल अप और चिन अप (Pullup vs Chinup) का नाम जरूर आता है. यह दोनों एक्सरसाइज आपकी अपर बॉडी को ताकतवर और टोन बनाने में मदद करती हैं. लेकिन आपके मन में यह सवाल जरूर आ सकता है कि आखिर पुलअप और चिनअप एक्सरसाइज में से […]